21 Delicious Smoothie Recipes For When You Need A Healthy Breakfast On
Smoothies sind nicht nur köstlich, sondern auch ein idealer Start in den Tag. Sie liefern die nötige Energie für einen erfolgreichen Morgen und sind darüber hinaus auch noch gesund. Hier sind 21 köstliche Smoothie-Rezepte, die Sie ausprobieren sollten:
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Eine köstliche Mischung aus Obst und Gemüse ist perfekt für einen gesunden Start in den Tag. Probieren Sie dieses leckere Rezept aus:
Zutaten:
- 1 Banane
- 1 Handvoll Spinat
- 1 Tasse Beeren (z.B. Himbeeren, Blaubeeren, Erdbeeren)
- 1 Tasse Mandelmilch
- 1 Esslöffel Chiasamen
Anleitung:
- Geben Sie alle Zutaten in einen Mixer.
- Mixen Sie alles gut durch, bis eine cremige Konsistenz entsteht.
- Gießen Sie den Smoothie in ein Glas und genießen Sie ihn sofort.
Vorbereitungszeit:
5 Minuten
Portionen:
1
Nährwertangaben:
Jede Portion dieses Smoothies enthält ca. 250 Kalorien, 20g Kohlenhydrate, 10g Fett und 5g Eiweiß.
Süßer Giersch-Smoothie
Der süße Giersch-Smoothie ist nicht nur köstlich, sondern auch voller gesunder Zutaten. Probieren Sie dieses einfache Rezept:
Zutaten:
- 1 Handvoll Giersch
- 1 reife Banane
- 1 Tasse Mango
- 1 Tasse Mandelmilch
- 1 Esslöffel Honig
Anleitung:
- Geben Sie alle Zutaten in einen Mixer.
- Mixen Sie alles gut durch, bis eine cremige Konsistenz entsteht.
- Gießen Sie den Smoothie in ein Glas und genießen Sie ihn sofort.
Vorbereitungszeit:
5 Minuten
Portionen:
1
Nährwertangaben:
Jede Portion dieses Smoothies enthält ca. 200 Kalorien, 25g Kohlenhydrate, 5g Fett und 5g Eiweiß.
1001+ leckere Ideen für Smoothie Rezepte zum Abnehmen
Smoothies sind auch eine großartige Möglichkeit, Gewicht zu verlieren. Probieren Sie dieses köstliche Rezept für einen Smoothie zum Abnehmen:
Zutaten:
- 1/2 Avocado
- 1 Tasse Spinat
- 1/2 Gurke
- 1 Tasse Kokoswasser
- 1 Esslöffel Leinsamen
Anleitung:
- Geben Sie alle Zutaten in einen Mixer.
- Mixen Sie alles gut durch, bis eine cremige Konsistenz entsteht.
- Gießen Sie den Smoothie in ein Glas und genießen Sie ihn sofort.
Vorbereitungszeit:
5 Minuten
Portionen:
1
Nährwertangaben:
Jede Portion dieses Smoothies enthält ca. 220 Kalorien, 15g Kohlenhydrate, 10g Fett und 5g Eiweiß.
Probieren Sie diese köstlichen Smoothie-Rezepte aus und starten Sie Ihren Tag gesund und voller Energie!
180 Rezepte - Smoothies / Smoothie Recipes-Ideen
180 köstliche Smoothie-Rezepte warten darauf, von Ihnen ausprobiert zu werden. Hier finden Sie eine große Auswahl an verschiedenen Geschmacksrichtungen und gesunden Zutaten.
Smoothie Recipes with Sleep-Enhancing Ingredients - Restonic
Ein Smoothie vor dem Schlafengehen kann dabei helfen, besser zu schlafen. Probieren Sie dieses beruhigende Rezept:
Zutaten:
- 1 Banane
- 1/2 Tasse Haferflocken
- 1 Tasse Mandelmilch
- 1 Teelöffel Honig
- 1 Teelöffel Chiasamen
Anleitung:
- Geben Sie alle Zutaten in einen Mixer.
- Mixen Sie alles gut durch, bis eine cremige Konsistenz entsteht.
- Gießen Sie den Smoothie in ein Glas und genießen Sie ihn 20 Minuten vor dem Schlafengehen.
Vorbereitungszeit:
5 Minuten
Portionen:
1
Nährwertangaben:
Jede Portion dieses Smoothies enthält ca. 300 Kalorien, 30g Kohlenhydrate, 5g Fett und 5g Eiweiß.
Grüne Smoothies Rezepte: Die besten 30 für jedermann!
Grüne Smoothies sind nicht nur gesund, sondern auch lecker. Probieren Sie eines dieser 30 köstlichen Rezepte aus:
Zutaten:
- 1 Handvoll Spinat
- 1 reife Banane
- 1 Tasse Mango
- 1 Tasse Kokoswasser
- 1 Esslöffel Leinsamen
Anleitung:
- Geben Sie alle Zutaten in einen Mixer.
- Mixen Sie alles gut durch, bis eine cremige Konsistenz entsteht.
- Gießen Sie den Smoothie in ein Glas und genießen Sie ihn sofort.
Vorbereitungszeit:
5 Minuten
Portionen:
1
Nährwertangaben:
Jede Portion dieses Smoothies enthält ca. 200 Kalorien, 25g Kohlenhydrate, 5g Fett und 5g Eiweiß.
Schöne Ideen für Smoothies. Bunte Smoothie Rezepte
Probieren Sie diese bunte Auswahl an köstlichen Smoothies aus. Sie sind nicht nur gesund, sondern auch ein echter Blickfang auf jeder Tafel.
Smoothie Rezepte: Gesund, Gesünder, Smoothie - FIT FOR FUN
Gesunde Smoothies sind der perfekte Snack für zwischendurch. Probieren Sie diese gesunden Rezepte aus:
