Ich habe hier eine großartige Sammlung von schnellen Rezepten für euch. Diese Gerichte sind ideal für alle, die keine Lust haben, stundenlang in der Küche zu stehen, und trotzdem leckeres Essen genießen möchten. Also schnallt euch an und lasst uns loslegen!
Schnelle Rezepte Abendessen Low Carb
Heute starten wir mit einem köstlichen Low Carb Abendessen. Dieses Gericht ist nicht nur super schnell zubereitet, sondern auch noch gesund. Perfekt also, wenn ihr auf eure Kohlenhydrataufnahme achten möchtet.
Zutaten:
- 200g Hähnchenbrustfilet
- 1 Zucchini
- 1 Paprika
- 1 Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 1 EL Olivenöl
- Gewürze nach Belieben (z.B. Salz, Pfeffer, Paprika)
Zubereitung:
- Das Hähnchenbrustfilet in kleine Stücke schneiden und mit den Gewürzen marinieren.
- Die Zucchini, Paprika, Zwiebel und Knoblauchzehen ebenfalls in kleine Stücke schneiden.
- In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen und das marinierte Hähnchenbrustfilet darin anbraten.
- Nach ein paar Minuten das geschnittene Gemüse hinzufügen und alles zusammen braten, bis das Fleisch durchgebraten und das Gemüse gar ist.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.
Das war es auch schon! In weniger als 20 Minuten habt ihr ein gesundes, proteinreiches Abendessen auf dem Tisch.
Schnelle kleine gerichte Rezepte | Chefkoch.de
Habt ihr Lust auf schnelle kleine Gerichte? Dann probiert doch mal dieses Rezept aus, das ich auf Chefkoch.de gefunden habe.
Zutaten:
- 300g Möhren
- 1 Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 1 TL Currypulver
- 150g Erbsen (TK oder frisch)
- 100ml Gemüsebrühe
- 1 EL Öl
- Salz und Pfeffer
Zubereitung:
- Die Möhren schälen und in dünne Scheiben schneiden.
- Die Zwiebel und Knoblauchzehen fein hacken.
- In einer Pfanne das Öl erhitzen und die Zwiebel- und Knoblauchstücke darin anbraten.
- Dann die Möhrenscheiben und das Currypulver hinzufügen und alles gut vermengen.
- Die Gemüsebrühe angießen und die Erbsen hinzufügen.
- Alles zusammen für etwa 10 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse gar ist.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.
Das war es auch schon! Diese Möhrenpfanne ist schnell zubereitet und schmeckt einfach köstlich. Perfekt als leichtes Abendessen oder als Beilage zu Fleisch oder Fisch.
Schneller 15-Minuten-Kuchen ohne Backen – 1k Rezepte
Keine Zeit zum Backen, aber trotzdem Lust auf etwas Süßes? Dann ist dieser schnelle 15-Minuten-Kuchen ohne Backen genau das Richtige für euch!
Zutaten:
- 200g Keksbrösel (z.B. Butterkekse)
- 100g geschmolzene Butter
- 400g Frischkäse
- 200g Schlagsahne
- 4 EL Puderzucker
- 1 Päckchen Vanillezucker
- 300g frische Beeren (z.B. Erdbeeren, Himbeeren)
Zubereitung:
- Die Keksbrösel und die geschmolzene Butter vermengen und die Mischung als Boden in eine Springform drücken.
- Den Frischkäse mit Schlagsahne, Puderzucker und Vanillezucker verrühren, bis eine cremige Masse entsteht.
- Die Hälfte der Beeren auf dem Keksboden verteilen und die Frischkäsemasse darauf geben.
- Mit den restlichen Beeren garnieren und für mindestens 2 Stunden, am besten jedoch über Nacht, kalt stellen.
Und fertig ist der leckere, erfrischende Kuchen! Perfekt für spontane Gäste oder einfach als kleiner Genuss zwischendurch.
Einfache Rezepte für schnelle, gesunde Gerichte zum Basenfasten
Wenn ihr auf der Suche nach einfachen Rezepten für schnelle, gesunde Gerichte zum Basenfasten seid, dann habe ich hier das perfekte Rezept für euch.
Zutaten:
- 200g Quinoa
- 400g Gemüse nach Wahl (z.B. Brokkoli, Paprika, Zucchini)
- 1 Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 4 EL Olivenöl
- Saft einer Zitrone
- Gewürze nach Belieben (z.B. Salz, Pfeffer, Paprika, Kurkuma)
Zubereitung:
- Den Quinoa nach Packungsanleitung kochen und beiseite stellen.
- Das Gemüse in kleine Stücke schneiden, die Zwiebel und Knoblauchzehen fein hacken.
- In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen und die Zwiebel- und Knoblauchstücke darin anbraten.
- Dann das geschnittene Gemüse hinzufügen und alles zusammen anbraten, bis das Gemüse gar ist.
- Den gekochten Quinoa unter das Gemüse mischen und mit dem Zitron
